De weg naar Pasen
De etalages staan vol met glanzende chocolade paashazen. Op Instagram zie je tafels vol met verse broodjes, eitjes en tulpen. Iedereen lijkt te genieten van de gezelligheid. Maar jij? Jij loopt door de straat en voelt iets wat moeilijk te beschrijven is. Een tegenstrijdige combinatie van verlangen en angst. Je wilt ook genieten van de vrolijkheid en gezellig meedoen. Maar het voelt alsof er een muur staat tussen jou en al die vanzelfsprekendheid van anderen.
Als je relatie met eten verstoord is kunnen feestdagen als Pasen een heel eigen lading meedragen. Een spanning die anderen vaak niet zien. Mogelijk ook omdat je goed bent geworden in het opzetten van een masker. Maar vanbinnen is het een constante strijd.
Wanneer je jouw boodschappen doet raak je overweldigd door de hoeveelheid nieuwe producten. Er liggen bijzondere smaken paaseitjes: pistache, Bossche bol smaak of met een discodip. Ze zien er verrassend lekker uit. Er is een deel van jou dat ze wilt proeven. Dat deel is er echt! Maar er is ook een ander deel. Een luid deel dat zegt: “Nee. Niet doen. Dit is niet veilig.”.
En dan sta je daar, stilletjes, voor die etalage. Je kijkt, maar loopt uiteindelijk toch standvastig door.
Eindelijk kom je thuis van de zoetige confrontatie. De boodschappen zijn gelukkig weer binnen en je hebt je netjes aan je lijstje gehouden. Iets dat jou rust geeft. Maar wanneer je vriendin langskomt geeft ze je een chocolade paashaas. Ze heeft hem speciaal voor je gekocht en meegebracht, een lief gebaar van haar. Dat warme gevoel dat iemand aan je denkt en er iets mee doet waardeer je, maar de trigger is er. Je bedankt haar en zet de haas op tafel. Later verhuist hij naar de kast, achter gesloten deuren.
Nu staat hij er nog. Onaangeraakt. En elke keer als je de kastdeur opent voel je van alles over je heen komen.
Dat is niet jouw schuld, jij bent niet jouw eetprobleem.
De paasbrunch: gezelligheid met een schaduwkant
Na weken de paaseieren, hazen en stollen te hebben gezien is het nu écht tijd voor het eten ervan. Pasen staat bekend om gezellig samen aan tafel zitten met de paasbrunch en het paasdiner. Tafels vol met eten en mensen die je graag van alles aanreiken: “Neem nog wat!”. Jij zit er gespannen bij maar probeert toch mee te doen voor de rest. Vanaf de buitenkant is er niks op te merken.
Maar vanbinnen: de stemmen, berekeningen en het voortdurend alert zijn nemen al jouw aandacht. Wat ligt erop tafel? Wat neem ik? Wat neem ik niet? Ziet iemand het? Val ik op? Het kost enorm veel energie die niemand ziet. Je lacht maar mee. Je bent er in ieder geval. Toch voel je je soms zo alleen, juist op het moment dat je omringd bent door mensen.
Je bent niet alleen ook al voelt het zo. Dat gevoel van eenzaamheid midden in de drukte? Dat kennen veel mensen met een eetproblematiek. Het gevoel dat je je beter voordoet dan het gaat. Dat je meedoet op de automatische piloot terwijl er van binnen van alles speelt. Het is uitputtend. En voor ons begrijpelijk.
Het allerbelangrijkste dat we je willen meegeven: je hoeft het niet alleen te dragen. En je hoeft Pasen niet ‘perfect’ te doen.
Wat is haalbaar voor JOU?
Herstel gaat niet over grote sprongen maar over kleine, haalbare stappen. Wat zou voor jou een kleine stap kunnen zijn deze Pasen? Niet wat iemand anders van je verwacht of wat “normaal” gevonden wordt, maar wat voor JOU, op dit moment, haalbaar voelt?
Misschien is dat toch het mogen ervaren van feestdagen via een kleine lekkernij. Mogelijk kan jij toch van iets extra’s genieten tijdens de feestdagen als je jezelf hierop voorbereid en dit toelaat om niet alleen de feestdag, maar ook je innerlijke vrijheid te vieren en vergroten. Welk hapje je ook kiest.
Wanneer je iemand in je omgeving hebt die jou wil ondersteunen kan je samen een moment nemen om te genieten. Dit neemt wat van jouw spanningen af en kan veel steun bieden.
Het is vooral belangrijk jezelf een fijn moment te gunnen. Afleiding kan fijn zijn als alles om je heen even te veel wordt. Het uitvoeren van een van je hobby’s kan daarbij helpen. Zorg voor jezelf heeft veel vormen, ga rustig vooruit op jouw tempo.
Spreek uit wat je lastig vindt aan de feestdagen en sta open voor steun en begrip. Dat verdien je. Wij bieden in ieder geval een luisterend oor als jij dat nodig hebt.
Praat erover
Wat helpt is erover praten. Met een van onze ervaringsdeskundigen, een vertrouwd persoon in jouw omgeving, of binnen een groep. Niet omdat praten alles meteen oplost, maar omdat het om te beginnen jouw eenzaamheid kan verkleinen. Even ben je niet alleen met de strijd in je hoofd. Vertel iemand hoe feestdagen voor jou voelen of schrijf het op.
Herken jij jezelf in dit blog? Weet: anderen begrijpen en ervaren dit ook, je bent niet alleen. JIJ is er voor JOU!
Pasen hoeft niet perfect te zijn. We hopen dat je dit weekend een moment vindt dat van jou is, hoe klein ook.
Geschreven door: Celine Wolterinck
